Work-Life balance aneb Jak být v dobré osobní kondici

Na chvíli se zastavte a uvědomte si míru své odolnosti dřív, než bude pozdě. Je váš život jen práce?

Na jednodenním workshopu si uděláte praktickou inventuru svých návyků v oblasti work-life balance: svých „žroutů energie“ v zaměstnání i v soukromém životě.

Vyzkoušíte si škálu praktických cvičení pro prevenci a neutralizaci zátěžových situací – a vyberete si z ní to, co nejvíce vyhovuje vašemu vlastnímu „dobíjení baterií“.

Proč zvolit tento program

  • Porozumíte základním principům konceptu work-life balance.
  • Podpoříte svůj zdravý životní styl a zdravé pracovní vztahy a spolupráci.
  • Zvýšíte své osobní kompetence v oblasti prevence stresu a výkonu v práci.
  • Porozumíte vašemu osobnostnímu typu a co to znamená pro vaši sebereflexi a životní vyváženost.

Komu je určen

Všem, kteří se chtějí na chvíli zastavit a vyzkoušejte si inventuru svých návyků v oblasti work-life balance.

Témata

  • audit osobní spokojenosti
  • obecné faktory work life balance
  • osobní efektivita a produktivita při práci s návyky
  • jak „sníst žábu“ – aneb systém priorit máme v rukách
  • jak pracovat se sebemotivací a nevyhořet
  • jak být v dobré kondici: zdroje vnitřní energie
  • aktivní cvičení těla i mysli

Jak program probíhá

Jako aktivní trénink vedený formou sdíleného participativního učení s důrazem na potřeby skupiny a výklad základních principů.

Možná nevíte, že…

… kurz doplní praktická cvičení. Na ty budou k dispozici karimatky – přijďte v pohodlném sportovním oblečení.

Lektorský tým a hosté

Termíny programu

04. 12. 2020
Training Centre Hradčanská, Milady Horákové 116/109B, Praha 6
Kód: O_3558
6 500 Kč
1 den

Související
programy

Program vám
připravíme
na míru

Nezávazná poptávka

Pište, volejte