Cesta ke zdraví, energii a spokojenosti aneb Jak rozumět svému tělu

Jsme skutečně zdraví? Pečujeme správně o své tělo i mysl? Jak moc ovlivňuje psychika naše drobné ale i závažné zdravotní komplikace? A jaký vliv má strava na naše emoce, zdraví, rodinnou harmonii i úspěchy v práci?

Naše tělo je neoddělitelné od mysli.

Když se podíváme, jak se emoce projevují v našem těle, bude nám jasné, že je můžeme pokládat za klíč k pochopení našich onemocnění. Imunitní systém, stejně jako centrální nervový systém , má paměť a schopnost učit se. Inteligence se tak nachází nejen v mozku, ale také v buňkách, které se šíří po celém těle. Nemůžeme tedy oddělovat duševní procesy včetně emocí od těla.

Dianne Connelly

Proč zvolit tento program

  • Uvědomíme si, co prozrazují naše emoce o našich vnitřních orgánech
  • Zjistíme, jakých největších “chyb” se z hlediska TCM dopouštíme v naší běžné stravě a životním stylu
  • Řekneme si, jak nám strava pomůže užít si každodenní situace ve zdraví a dobré náladě
  • Zjistíme, jak používat některé akupresurní body např. při regulaci stresu, bolesti hlavy apod.
  • Uvědomíme si, jak je “životně” důležité vážit si sám sebe a mít se rád
  • A v neposlední řadě jak pracovat se změnami a každodenně přítomným „stresem“

Komu je určen

Workshop vedený Jitkou Mather je pro všechny, kterým není jejich život lhostejný a chtějí žít naplno. Pro všechny, kteří aktivně tvořit kvalitu svého života prostřednictvím zdánlivě jednoduchých, o to však účinnějších změn. Protože to vše se pak promítá do našeho zdraví, kvality osobního života i pracovní kariéry.

Témata

  • Stručný úvod do diagnostiky čínské medicíny (příklady)
  • Strava jako zdroj energie pro tělo i mozek
  • Jak předcházet burn-out syndromu (meditace, jídlo, práce s energií)
  • Jak nenaletět na módní výživové trendy a výživové doplňky stravy s nulovým (minimálním) účinkem, ale s vysokou cenou ….aneb selský rozum vyhrává
  • Čínská medicína v business světě – akupresurní body, relaxace, mentální techniky např. při regulaci stresu
  • Psychosomatická příčina nemocí – aneb takřka všechny nemoci začínají v naší hlavě

Z našeho půldenního workshopu si odneseme mnoho jednoduchých, ale o to účinnějších rad, jak naslouchat svému tělu, jaký význam má strava nejen pro naše tělo, ale i duši. A také jak každodenní, zdánlivé drobné změny, mohou zásadně ovlivnit kvalitu našeho života.

Možná nevíte, že…

Jitka Mather 10 let pracovala v prostředí korporátních asijských firem, mimo jiné na farmaceutických, lékařských i chemických pracovištích (diagnostika a lékařská chemie). Všude se mimo klasické vědecké medicíny uplatňovala tradiční čínská medicína, v Japonsku navíc i tradiční japonská a korejská.

Působila v Ayuvedském centru na Sri Lance a na klinikách v Číně a Spojených arabských emirátech. Je držitelem diplomu z Univerzity Quangmingu (Tradiční čínská medicína, specializace akupunktura a diferenciální diagnostika) a absolventem studia dietologie a makrobiotiky Institutu Kushi v Amsterdamu. Svým pacientům pomáhá s chronickými i akutními zdravotními problémy prostřednictvím akupunktury, akupresury, mixování bylin a medicinálních hub. Jako vynikající fyzioterapeut dokáže pomoci s problémy hybného aparátu. Současně s respektem přijímá um medicíny západní, především u závažných stavů. Jitka Mather svou silnou intuicí, empatií a “šestým smyslem” naprosto přesně cítí, co je v dané situaci potřeba. A v tom je jedinečná.

Lektorský tým a hosté

Termíny programu

18.6. 2019 - 14-17 hod.
Praha 6, Kód: O_3267
3 800 Kč

Související
programy

Program vám
připravíme
na míru

Nezávazná poptávka

adrenalin agrese akceptace ambice amygdala antidepresiva antistres arogance asertivita autenticita autentický projev autentika balance bariéry bát se bezmoc beznaděj bezpečí blahobyt bloky bod zlomu bolest být sám sebou celostní přístup celostní vedení centra inteligence centrum hlavy centrum srdce centrum těla cílevědomost cilivost citové prožívání citový život ctižádost dary osobnosti delta demotivace deprese disciplína diverzita lidí dlouhodobý rozvoj dokonalost dominance dozrávání osobnosti důslednost duše duševní vývoj důvěra důvěryhodnost dýchání ego egocentrismus emoce emoce jako energie emočně sociální rozvoj emočně sociální vlastnosti emoční činnosti emoční index emoční inteligence emoční investice emoční klima emoční leadership emoční návyk emoční otevřenost emoční projevy emoční rozvoj emoční stabilita  emoční stav emoční stopa emoční šok emoční vazba emoční vlna Empatie energie EQ e-revoluce etika flegmatik flow fobie focus drive frustrace frustrační tolerance fyzická odolnost gama harmonie hloubka osobnosti hněv Hodnoty hojnost houževnatost hranice hrozba hysterie challenge change change management charakterové vlastnosti charisma leadera cholerik chování chyba idealizace individuální rozvoj inspirace instinkt integrita interní svět introjekce introvert intuice izolace jedinečnost jednání jednání člověka jistota klid koheze komfort komfortní zona kompromis komunikace koncentrace konflikty kontrafobie kontrola krása kreativita kritičnost kritika krize krizové situce kultivace osobnosti kurz osobního rozvoje kurz osobnostního rozvoje kvalita osobnosti kvalita života lakota láska lead yourself leader lehkovážnost lež lhostejnost lidské hodnoty lidskost lidský faktor lidský potenciál life styl limit lítost management management emocí manager manažer manažerské školení manažerské vzdělávání manažerský program manažerský rozvoj manipulace melancholik méněcenost mentální koučink mentální návyk mentální trénink mind set mindfulness mistrovství moc moc a vliv motivace bez motivace motivace k práci motivace lidí motivace pracovníků motivace v práci motivace zaměstnanců motivační program motivační systémy motivátor moudrost mozek mozkové vlny mysl myšlení myšlenky naděje nálada náladovost napětí náročné situace náročnost nároky náruživost návaly hněvu návyk nečinnost nedostatek empatie nedůvěra negace negativismus negativita negativní emoce negativní chování negativní motivace negativní myšlení negativní pocity negativní postoj negativní projevy negativní reakce negotiation nechuť nejistota nenasycenost nenávist nerozhodnost nesmělost nespolehlivost nestrannost nestřídmost neuroleadership neurorestart neurotický neurovědy neuróza nevděk nevědomí nevinnost nezávislost nízká sebedůvěra nízké sebevědomí obava obdiv obrana obranný mechanismus ocenění očekávání odhodlání odkládání odměna odpor odpovědnost odpuštění odvaha ohleduplnost opatrnost opravdovost oprávnění optimismus organismus orientace na výkon orientace na výsledek orientace v lidech  originalita osobitý projev osobní aktivita osobní hodnoty osobní charisma osobní kouč osobní koučink osobní plán rozvoje osobní rozvoj osobní vliv osobní vztahy osobní zralost osobní život osobnost osobnost leadera osobnost manažera osobnostní rozvoj ostražitost otevřenost ovládání ovlivňování paměť paradigma partnerství pasivita pasivní agrese péče péče o sebe pečlivost performance perspektiva plán osobního rozvoje plánování platón pocit pocit radosti pocit vyhoření podpora podprahové vnímání podráždění pohoda pochopení pochybnost pokora pomoc popírání porozumění postoj potenciál potěšení povinnost povzbuzení pozitivita pozitivní emoce pozitivní chování pozitivní motivace pozitivní myšlení   pozitivní přístup poznání pozornost požitek požitkář práce s emocemi pracovní motivace pracovní návyky pragmatik prenatal prevence prevence konfliktů priority probuzení program program osobního rozvoje program osobnostního rozvoje program pro manažery programy rozvoje Projev projevy chování proměna prosazení prospěšnost prostředí prožitek pružnost přátelství přednáška představa představivost předvídavost překážky překonávání problémů překonávání překážek překonávání strachu přesvědčení přijetí přijímání odpovědnosti přítomnost příznaky vyhoření přizpůsobivost psychická energie psychická odolnost psychická síla racio racionalizace racionální investice radost radost z práce reaktivnost respekt respekt a uznání  restart rigidita risk rizika rodina rodinný život role role manažera rovnováha rozhodnost rozhodování rozhovor rozkoš roztěkanost rozum rozvoj leadera rozvoj lidí rozvoj managementu rozvoj manažerů rozvoj osobnosti rozvoj osobnosti manažera rozvoj týmu rozvoj zevnitř ven rozvojové potřeby rozvojový program růst rychlost řeč těla řešení řešení konfliktů řízení řízení emocí řízení lidí řízení změn sebedůvěra sebehodnocení sebehodnota sebekontrola sebekoučování sebemotivace sebeovládání sebepochopení sebepoznání sebeprezentace sebepřijetí seberealizace seberozvoj sebeřízení sebeúcta sebeuvědomění Sebevedení sebevědomí seminář schopnost síla silné stránky osobnosti situace pod kontrolou situační leadership situační styly skeptik slabé stránky slabost slast smích smrt smutek smysl smyslnost smysluplnost smysluplný snížená hodnota soucit soulad sounáležitost soustředěnost soužití spiritualita spokojenost spokojený život spolehlivost spontaneita spontánnost stabilita stagnace starost stav uvolnění stimulace strach stresový stav stress management střídmost stydlivost styly leadershipu styly řízení lidí styly vedení subjektivní svět superego svoboda svoboda volby symbioza sympatie syndrom vyhoření šlechetnost špičkový výkon šťastný člověk šťastný život štěstí tajemství tajemství motivace tajemství sebedůvěry tajemství štěstí tajemství úspěchu temperament teorie motivace testosteron theta time management tolerance touha transformační koučink tréma trénink trénink osobnostního rozvoje trest tvořivost tvůrčí myšlení tým týmová práce týmová spolupráce typologie člověka typologie lidí typologie osobnosti úcta učení ukotvení návyků umění motivace umění vyjednávání umíněnost únava upřímnost úspěch uvolněnost uzavřenost úzkost uznání váhavost vášeň vděčnost vděk vědomá pozornost vědomí vědomí hodnoty vědomí sebe vědomosti velkorysost veselost víra vitalita vize vlastnosti osobnosti vliv vlivy prostředí vnější motivace vnější prostředí vnější příčina vnímavost vnitřní harmonie vnitřní hlas vnitřní jistota vnitřní klid vnitřní kritik vnitřní leadership vnitřní motivace vnitřní napětí vnitřní příčina vnitřní příčiny vnitřní resistence vnitřní síla vnitřní svět vnitřní změna vřelost všímavost vůle výčitka vyhoření vyhoření v práci výkon výkonnost výkonnost manažera vyrovnanost výsledky vyšší kvalita osobnosti vyváženost práce a života výzva vzájemná podpora vzájemné vztahy vzdělávací programy vzdělávání vzdělávání manažerů vzdor vzorce chování vzrušení vztahový leadership vztahy vztek worklife worklife balance work-Life balance workshop yourself zábava zájmy zasažení zaujetí pro věc závazky závist zázrak zážitek zdolávání překážek zdraví zdroje motivace zdvořilost zevnitř ven zklamání zkušenost zlepšování zlost změna myšlení změna práce změna zevnitř ven znalost znepokojení zóna komfortu zóna stresu zralost zralost osobnosti zranitelnost ztotožnění ztráta energie ztráta motivace zuřivost zvědavost zvládání konfliktu zvládání stresu zvládání změn žal žárlivost život život bez limitu životní fáze životní klid životní rovnováha životní situace životní styl životní vyhoření osobní vize alternativní péče o mysl strava zdravotní komplikace úspěchy v práci rodinná harmonie imunitní systém nervový systém centrální nervový systém schopnost učit se duševní procesy inteligence zdravá strava bolest hlavy diagnostika čínské medicíny tradiční medicína alternativní medicína psychosomatické příčiny mentální techniky naslouchání tělu zdroj energie burn out tradiční čínská medicína akupunktura dietologie makrobiotika zdravotní problémy akutní zdravotní problémy mediciální houby šestý smysl chronické medicína západní medicína
Další oblasti

Pište, volejte